やさしい産後ヨガ
お産後の骨盤に負担をかけない産後ヨガです。
お産後の骨盤が不安だけれどもヨガをしたい方、お子様連れでリフレッシュしたい、授乳や子育てで身体の凝りを感じる方、初めてヨガをされる方が無理なくできるヨガのクラスです。
レッスン中の抱っこや授乳も大丈夫！ベビー・フレンドリーなクラスです。お子様連れで気軽にご参加ください。
さちこ先生 ヨガインストラクター
身体を動かすことと健康食が大好きです。特にヨガは心も身体も整えられ、私自身何度も助けられました。ヨガを通して、皆さんが元気になるようにお手伝いができればうれしいです。
資格
・インド中央政府公認S-Vyasaヨガ大学院大学認定ヨガ講師
・全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガ講師
指導内容
ハタヨガ、ベーシックヨガ、プラナヤマ